성인병 종류 증상 및 예방법에 좋은 음식들
우리 사회는 고령화와 함께 식생활의 서구화, 운동 부족, 스트레스 증가 등으로 인해 성인병 발생률이 급격히 높아지고 있습니다. 성인병은 단순히 노화로 인한 질병이 아니라 생활습관병이라고 불릴 만큼 예방이 가능한 질환입니다. 이 글에서는 대표적인 성인병의 종류와 그 예방법을 소개합니다.🔎 성인병이란?성인병은 주로 중장년층 이후에 발병하는 질병으로, 잘못된 생활습관이나 유전적 요인에 의해 발생합니다. 대표적으로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중, 비만, 골다공증 등이 있습니다. 대부분 초기에는 자각 증상이 없기 때문에 조기 진단과 예방이 매우 중요합니다.✅ 대표적인 성인병의 종류1. 고혈압특징: 혈압이 지속적으로 140/90mmHg 이상증상: 두통, 어지러움, 뒷목 뻐근함합병증: 뇌졸중, 심근..
2025. 5. 9.
