코큐10 (COQ10) 효능과 효과
엔자임Q10은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생성에 필요한 효소입니다. 또한 코엔자임Q10은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 지원하는 데 도움이 됩니다. 코엔자임Q10은 일부 조사에 따르면 심장 건강, 혈압 조절, 뇌 건강, 치아 건강, 청력 개선, 눈 건강, 피부 건강 등에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 코엔자임Q10의 효과에 대해서는 아직 많은 연구가 필요합니다. 코엔자임Q10은 일부 식품(육류, 생선, 견과류 등)에서 섭취할 수 있지만, 보충제 형태로도 판매되고 있습니다. 그러나 코엔자임Q10 보충제를 복용할 때는 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.코엔자임Q10은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생성에 필요한 효소입니다. 또한 코엔자임Q1..
2023. 9. 5.
