반응형 스트레스1 고지혈증의 증상과 치료법 고지혈증의 원인과 증상, 관리에 좋은 음식과 피해야 할 음식고지혈증은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환 중 하나입니다. 혈액 내 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위보다 높아져 혈관 건강을 해치며 다양한 심혈관 질환의 원인이 됩니다. ✅ 고지혈증의 원인잘못된 식습관: 고지방, 고열량 음식 섭취운동 부족: 신체 활동이 부족하면 지방이 쌓이기 쉬움과도한 음주와 흡연: 혈중 중성지방 증가스트레스와 불규칙한 생활: 호르몬 불균형 유발유전적 요인: 가족력이 있으면 발병률 증가⚠️ 고지혈증의 주요 증상피로감과 무기력잦은 두통과 어지러움손발이 자주 저림가슴이 답답하거나 두근거림눈 주변이나 피부에 황색 반점 형성(황색종) 🍎 고지혈증에 좋은 음식등푸른 생선: 오메가-3 지방산 풍부(고등어, 연어, 꽁치)견과류: .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
