동맥경화증의 원인, 증상 및 예방 방법 (Arteriosclerosis)
우리 몸의 혈관은 건강한 삶을 유지하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 생활 습관과 식습관, 스트레스 등으로 인해 혈관 벽이 딱딱해지고 좁아지는 동맥경화증이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 동맥경화증의 원인, 증상, 예방 방법, 그리고 도움이 되는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 동맥경화증이란?동맥경화증은 동맥의 벽이 두꺼워지고 탄력이 줄어들며, 내부에 콜레스테롤, 지방, 칼슘 등이 쌓이면서 혈관이 좁아지는 질환입니다. 이는 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등 치명적인 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 조기 예방이 매우 중요합니다.🧬 동맥경화증의 주요 원인고지방·고콜레스테롤 식단포화지방과 트랜스지방을 많이 섭취하면 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 증가하여 혈관에 침착됩니다.흡연혈관을 수축시키..
2025. 4. 23.
