코큐10 (COQ10) 효능과 효과
엔자임Q10은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생성에 필요한 효소입니다. 또한 코엔자임Q10은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 지원하는 데 도움이 됩니다. 코엔자임Q10은 일부 조사에 따르면 심장 건강, 혈압 조절, 뇌 건강, 치아 건강, 청력 개선, 눈 건강, 피부 건강 등에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 코엔자임Q10의 효과에 대해서는 아직 많은 연구가 필요합니다. 코엔자임Q10은 일부 식품(육류, 생선, 견과류 등)에서 섭취할 수 있지만, 보충제 형태로도 판매되고 있습니다. 그러나 코엔자임Q10 보충제를 복용할 때는 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.코엔자임Q10은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생성에 필요한 효소입니다. 또한 코엔자임Q1..
2023. 9. 5.
밀크시슬 (MILK THISTLE) 효능과 효과
밀크시슬은 유럽, 지중해 지역 및 북아프리카에서 자라는 식물로, 간 건강에 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 밀크시슬 추출물에는 실리마린이라는 화합물이 함유되어 있으며, 간세포를 보호하고 간 기능 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 밀크시슬은 간염, 간경화 및 당뇨병 등의 질환 예방과 치료에도 사용될 수 있습니다. 그러나, 밀크시슬을 복용하기 전에는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋으며, 제조사의 권장 섭취량을 따르는 것이 중요합니다. 밀크시슬은 간 건강에 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 밀크시슬 추출물에는 실리마린이라는 화합물이 함유되어 있으며, 간세포를 보호하고 간 기능 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 밀크시슬은 간염, 간경화 및 당뇨병..
2023. 9. 5.
