건강 보조제 알고 먹읍시다
건강보조제, 알고 먹읍시다!현대인은 바쁜 일상 속에서 건강을 지키기 위해 다양한 건강보조제를 찾고 있습니다. 하지만 무턱대고 섭취하는 것은 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 건강보조제를 올바르게 선택하고 섭취하는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다.1. 건강보조제란 무엇인가요?건강보조제는 일상 식단에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충해주는 제품입니다. 흔히 비타민, 미네랄, 오메가-3, 프로바이오틱스, 유산균, 루테인 등 다양한 형태로 제공되며, 질병을 치료하기 위한 의약품이 아니라 ‘건강을 보조’해주는 목적으로 사용됩니다.2. 건강보조제, 왜 필요할까요?현대인은 편의식 중심의 식단, 불규칙한 생활습관, 스트레스 등의 이유로 특정 영양소가 결핍되기 쉽습니다. 특히 다음과 같은 경우..
2024. 7. 30.
스쿠알렌 (Squalene) 효능과 효과
스쿠알렌(Squalene)은 자연적으로 존재하는 유지성분 중 하나로, 주로 식물 및 동물의 간, 살모넬라 월드리히아(Salmonella worlderi) 미생물에서 발견됩니다. 스쿠알렌은 다양한 생물학적 활동과 효능을 가지고 있으며, 특히 피부 건강과 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래는 스쿠알렌의 주요 효능과 효과 몇 가지 예시입니다: 스쿠알렌은 효능과 효과 스쿠알렌은 천식, 만성폐쇄성폐질환(COPD), 폐기종 등의 호흡기 질환에서 사용되며, 기침, 호흡곤란 등의 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 스쿠알렌은 알레르기성 비염의 치료에도 사용됩니다. 하지만 스쿠알렌은 부작용이 있을 수 있으므로, 의사와 상담 후 사용하는 것이 좋습니다.스쿠알렌은 면역력 강화, 항염증, 항산화, 항암..
2023. 9. 7.
