동맥경화증의 원인, 증상 및 예방 방법 (Arteriosclerosis)
우리 몸의 혈관은 건강한 삶을 유지하는 데 있어 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 생활 습관과 식습관, 스트레스 등으로 인해 혈관 벽이 딱딱해지고 좁아지는 동맥경화증이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 동맥경화증의 원인, 증상, 예방 방법, 그리고 도움이 되는 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.✅ 동맥경화증이란?동맥경화증은 동맥의 벽이 두꺼워지고 탄력이 줄어들며, 내부에 콜레스테롤, 지방, 칼슘 등이 쌓이면서 혈관이 좁아지는 질환입니다. 이는 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등 치명적인 질환의 원인이 될 수 있기 때문에 조기 예방이 매우 중요합니다.🧬 동맥경화증의 주요 원인고지방·고콜레스테롤 식단포화지방과 트랜스지방을 많이 섭취하면 LDL(나쁜 콜레스테롤)이 증가하여 혈관에 침착됩니다.흡연혈관을 수축시키..
2025. 4. 23.
여성 질환 의 종류와 여성 질환 효과적인 음식들
🌸 여성 질환의 종류와 증상, 그리고 도움이 되는 음식들여성은 일생 동안 다양한 신체적 변화를 겪으며, 그 과정에서 다양한 여성 질환에 노출될 수 있습니다. 오늘은 대표적인 여성 질환과 그 증상, 질환 예방과 완화에 좋은 음식을 함께 알아보겠습니다.✅ 대표적인 여성 질환의 종류와 증상1️⃣ 자궁근종정의: 자궁 내 근육층에 생기는 양성 종양증상: 생리량 증가, 생리통, 복부 압박감, 빈뇨, 변비2️⃣ 자궁내막증정의: 자궁 내막 조직이 난소, 복강 등 다른 부위에서 자라는 질환증상: 심한 생리통, 성교통, 불임, 골반통3️⃣ 다낭성 난소증후군(PCOS)정의: 난소에서 여러 개의 작은 낭종이 형성되는 호르몬 질환증상: 월경불순, 체중 증가, 여드름, 탈모, 다모증4️⃣ 질염(세균성/칸디다성)정의: 질 내 유..
2025. 4. 17.
