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머리가 좋아진다는 테아닌 테아닌 이란? 테아닌은 주로 뇌 내에서 작용합니다. 이 성분은 감마-아미노뷰티르산(GABA)의 수용체에 작용하여 안정감을 주고 스트레스를 완화시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 테아닌은 뇌파를 안정화시켜 집중력을 높여주는데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 작용으로 인해 테아닌은 안정감을 주고 집중력을 높여주는 효과를 가지고 있다고 알려져 있습니다. 테아닌은 주로 녹차에 포함된 아미노산으로, 녹차의 특징적인 성분 중 하나입니다. 주로 L-테아닌 형태로 사용되며, 뇌파를 안정화시키고 스트레스를 완화하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한, 집중력을 증가시키고 수면 품질을 향상시키는데 도움을 줄 수도 있습니다. 주요 작용 원리는 다음과 같습니다. GABA 수용체 활성화: 테아닌은 감마-아미노.. 2024. 3. 26.
진시황도 먹었다는 불로장생 구기자 추출 베타인(Betaine) 베타인은 주로 구기자, 사탕수수, 굴에서 추출되는 트리메틸글리신(trimethylglycine)으로 구성된 성분으로, 피부세포에 뛰어들어 피부를 진정시키고 보습 작용을 하는 데 우수한 능력을 가지고 있습니다. 이 성분은 트리메틸글리신의 세 개의 메팉 집단에 아미노산 글라이신이 붙어있는 형태로 알려져 있으며, 냄새와 함께 아미노산으로 분류됩니다. 베타인은 또한 피부의 수분 균형을 유지하고 수분의 손실과 증가에 적응하는 데 도움이 되는 삼투 물질로 알려져 있습니다. "베타인(Betaine)"은 구기자, 사탕수수, 굴에서 추출되는 트리메틸글리신(trimethylglycine)으로 구성된 성분으로 나타났습니다[1]. 이 성분은 피부세포에 우수한 침투 능력을 가지며, 피부를 진정시키고 보습하는 효과가 있다고 합.. 2024. 1. 23.
운동 전후에 섭취하면 좋은 글루타민(glutamine) 글루타민은 인체에서 가장 풍부한 자연 발생, 비필수 아미노산 중 하나로 혈액뇌장벽을 통과할 수 있는 특별한 아미노산입니다. L-글루타민은 근육 내에 축적돼 있어 면역력을 강화하고 근육 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 운동 전후에 섭취하면 근육 형성에 도움을 주는데, 마이프로틴과 같은 제품으로 쉽게 섭취할 수 있습니다. 글루타민은 다양한 건강 이점을 제공하며, 식품 및 영양 보충제로 사용되고 있습니다. 글루타민은 인체에서 가장 풍부한 자연 발생, 비필수 아미노산 중 하나로 알려져 있습니다. 이 아미노산은 혈액뇌장벽을 직접 통과할 수 있는 몇 안 되는 아미노산 중 하나로 간주되며, 우리 몸에서 섭취한 음식을 통해 얻을 수 있습니다.글루타민은 L-글루타민(glutamine)이라고도 불리며, 혈액과 근육.. 2024. 1. 3.
차원이 다른 갱년기 치료제 피크노제롤 (Pycnogenol) 피크노제놀은 비타민 C나 E의 50배에 달하는 강력한 항산화력을 가지고 있어, 피부세포에 피해를 주는 활성산소를 억제하고 수축된 혈관을 이완시키는 데 도움을 줄 수 있는 건강 기능성분으로 알려져 있습니다. 이 물질은 프랑스 해안의 소나무 껍질에서 추출되며, 최고 품질의 식물성 건강 기능식품 원료로 사용되고 있습니다. 여러 브랜드에서 피크노제놀 제품이 판매되고 있으며, 쿠팡에서는 로켓배송 서비스를 제공하는 것으로 나타나 있습니다.피크노제놀은 다양한 효능이 있습니다. 일반적으로 1일 1회, 1회 1캡슐을 충분한 물과 함께 섭취하는 것이 권장되며, 섭취 시 목에 걸릴 수 있으므로 반드시 물과 함께 섭취해야 합니다. 또한, 섭취 시 위장장애나 소화불량의 증상이 나타날 경우 주의가 필요합니다.팔방미인 항산화제인 .. 2023. 12. 27.
셀럽들도 먹는 자연 해독제 클로렐라(Chlorella) https://youtu.be/EKaAxha6jSg  클로렐라는 식물성 원료로 만들어진 영양 보충제로서, 단백질, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 클로렐라는 항산화 성분과 염증을 감소시키는 효능이 있을 뿐만 아니라, 면역력 강화, 소화기능 개선, 혈당 조절, 중금속 배출 도움, 항암 효과 등 다양한 건강에 도움을 줄 수 있는 효과가 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 알러지 반응 등을 고려하여 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.  클로렐라(Chlorella)는 단세포 녹조류로서, 해조류 중의 하나입니다. 이 녹조류는 고단백, 비타민, 미네랄, 항산화물질 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다.클로렐라의 주요 효능과 효과영양소 공급:.. 2023. 12. 18.
이눌린 (Inulin) 과 당뇨병 인슐린 돼지감자 이눌린(Inulin)은 수많은 식물에서 발생하는 자연 발생 다당류들의 그룹 중 하나로, 주로 치커리에서 추출되는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 프럭탄이라는 식이 성분에 속하며, 최근에는 당뇨식품으로 각광받고 있는데, 이는 이눌린이 함유된 덩이뿌리를 통해 인슐린과 관련이 있기 때문이라고 합니다. 이눌린은 소화효소에 분해되지 않아 대장에서 발효되어 장내 미생물의 성장을 도와주는 Prebiotics로서의 기능을 가지고 있습니다. 또한, 이눌린은 지방 생성에 영향을 주는 간 효소의 생성을 감소시키고 근육이 지방을 분해하는 효소를 증가시키는 특성이 있어 자가면역질환 및 비만을 억제하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.김선효의 저술에 따르면, 최근에는 이눌린을 천연인슐린이라며 홍보하는 경우도 있으나, 이에 대한 .. 2023. 12. 13.
비엔날씬 "Venus scene" 과 다이어트 "비엔날씬"은 한국어에서 "Venus scene"을 일컫는 말로, 주로 아름다운 풍경이나 근사한 장면을 가리키는 표현입니다. 이 용어는 주로 사진이나 동영상 등에서 자연의 아름다움이나 예술적인 모습을 표현할 때 사용됩니다. "비엔날씬"이란 단어는 "비너스"라는 로마 신화의 아름다운 여신의 이름에서 온 것으로 보입니다. 따라서 이 표현은 자연의 아름다움이나 예술적인 장면을 감탄하며 사용되는 것을 의미합니다. "비엔날씬"이라는 표현은 '비엔날리 스킨니'의 줄임말로, 얇은 체형이나 날씬한 체격을 가리키는 한국어 신조어입니다. "비엔날리 스킨니"는 프랑스어로 "매우 얇은"이라는 뜻이며, 한국에서는 주로 여성들을 대상으로 얇고 날씬한 체형을 표현할 때 사용됩니다. 이 용어는 주로 패션과 미용에 관련된 맥락에서 자.. 2023. 12. 4.
이소플라본(isoflavone) 의 유방암의 효과 이소플라본은 식물에서 발견되는 플라본이며, 특히 당근, 고구마, 고추 등의 식품에 풍부하게 포함되어 있습니다. 이소플라본은 항산화 작용을 가지고 있어서 세포 손상을 예방하고 신체의 산화 스트레스를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 여러 연구들에서는 이소플라본이 다양한 건강 이점을 가질 수 있다고 제안되고 있습니다. 이소플라본(isoflavone)은 식물에서 발견되는 플라본이라는 화합물 그룹에 속하는 화합물 중 하나입니다. 이 중에서 대표적으로 대두에서 발견되며, 대두 등의 콩류에 풍부하게 함유되어 있습니다. 이소플라본은 식품 보충제로 사용되거나 의학적인 목적으로 연구되고 있습니다. 여러 연구에서는 이소플라본이 여러 가지 건강 이점을 제공할 수 있다고 제안되고 있습니다. 그러나 이에 대한 연구는 여전.. 2023. 11. 28.
락토페린 (Lactoferrin) 과 산양유 "락토페린"이라는 용어는 일반적으로 "Lactoferrin"이라고 불리며, 철과 관련된 단백질입니다. Lactoferrin은 주로 유제품에서 추출되는데, 우유, 유당프리 우유, 치즈 등에 존재합니다.Lactoferrin은 다양한 생리적 기능을 수행하는데, 그 중 하나는 철의 흡수와 이용을 조절하는 것입니다. 또한, 면역 체계를 강화하고 항균, 항염증 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 특성으로 인해 건강 보조제나 기능성 식품에 함유되어 있을 수 있습니다. 락토페린은 철을 세포 내로 이동시키며 혈중 철 농도와 바깥으로의 분비량을 조절하는 트랜스페린 단백질의 일종으로, 사람과 다른 포유류의 젖, 혈장, 호중구에 존재합니다. 락토페린은 몸속의 염증을 예방하는 데 효과적이며, 임신 중 양수 안에도 락토.. 2023. 11. 28.