케르세틴 (Quercetin) 효능과 효과
케르세틴은 자연에서 발견되는 플라보노이드 클래스에 속하는 화합물 중 하나입니다. 케르세틴(Kerseitin)은 자연계에서 발견되는 화합물 중 하나로, 식물의 셀벽, 껍질, 잎, 열매 등에 존재하는 플라보노이드(Flavonoid) 물질입니다. 이것은 식물의 잎, 겉껍질, 꽃, 과일 등 다양한 식물 부위에 존재하며, 특히 빨강, 주황, 노랑색의 과일 및 야채에서 많이 발견됩니다. 케르세틴은 식물의 자외선 및 해충으로부터 보호하는 역할을 하는데 도움을 주며, 또한 인간의 건강에도 많은 잠재적 이점을 제공할 수 있다고 연구되고 있습니다.케르세틴은 자유 라디칼의 산화를 억제하고 염증을 줄이는 항산화 및 항염증 특성을 가지고 있으며, 다양한 건강 이점이 있을 수 있습니다. 케르세틴의 효능 케르세틴은 자연적으로 발견..
2023. 9. 6.
코큐10 (COQ10) 효능과 효과
엔자임Q10은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생성에 필요한 효소입니다. 또한 코엔자임Q10은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 지원하는 데 도움이 됩니다. 코엔자임Q10은 일부 조사에 따르면 심장 건강, 혈압 조절, 뇌 건강, 치아 건강, 청력 개선, 눈 건강, 피부 건강 등에도 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 코엔자임Q10의 효과에 대해서는 아직 많은 연구가 필요합니다. 코엔자임Q10은 일부 식품(육류, 생선, 견과류 등)에서 섭취할 수 있지만, 보충제 형태로도 판매되고 있습니다. 그러나 코엔자임Q10 보충제를 복용할 때는 권장 섭취량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다.코엔자임Q10은 세포 내 미토콘드리아에서 에너지 생성에 필요한 효소입니다. 또한 코엔자임Q1..
2023. 9. 5.
밀크시슬 (MILK THISTLE) 효능과 효과
밀크시슬은 유럽, 지중해 지역 및 북아프리카에서 자라는 식물로, 간 건강에 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 밀크시슬 추출물에는 실리마린이라는 화합물이 함유되어 있으며, 간세포를 보호하고 간 기능 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 밀크시슬은 간염, 간경화 및 당뇨병 등의 질환 예방과 치료에도 사용될 수 있습니다. 그러나, 밀크시슬을 복용하기 전에는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋으며, 제조사의 권장 섭취량을 따르는 것이 중요합니다. 밀크시슬은 간 건강에 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 밀크시슬 추출물에는 실리마린이라는 화합물이 함유되어 있으며, 간세포를 보호하고 간 기능 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 밀크시슬은 간염, 간경화 및 당뇨병..
2023. 9. 5.
