건강 보조제 알고 먹읍시다
건강보조제, 알고 먹읍시다!현대인은 바쁜 일상 속에서 건강을 지키기 위해 다양한 건강보조제를 찾고 있습니다. 하지만 무턱대고 섭취하는 것은 오히려 건강에 해가 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 건강보조제를 올바르게 선택하고 섭취하는 방법에 대해 함께 알아보겠습니다.1. 건강보조제란 무엇인가요?건강보조제는 일상 식단에서 부족하기 쉬운 영양소를 보충해주는 제품입니다. 흔히 비타민, 미네랄, 오메가-3, 프로바이오틱스, 유산균, 루테인 등 다양한 형태로 제공되며, 질병을 치료하기 위한 의약품이 아니라 ‘건강을 보조’해주는 목적으로 사용됩니다.2. 건강보조제, 왜 필요할까요?현대인은 편의식 중심의 식단, 불규칙한 생활습관, 스트레스 등의 이유로 특정 영양소가 결핍되기 쉽습니다. 특히 다음과 같은 경우..
2024. 7. 30.
락토페린 (Lactoferrin) 과 산양유
"락토페린"이라는 용어는 일반적으로 "Lactoferrin"이라고 불리며, 철과 관련된 단백질입니다. Lactoferrin은 주로 유제품에서 추출되는데, 우유, 유당프리 우유, 치즈 등에 존재합니다.Lactoferrin은 다양한 생리적 기능을 수행하는데, 그 중 하나는 철의 흡수와 이용을 조절하는 것입니다. 또한, 면역 체계를 강화하고 항균, 항염증 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 특성으로 인해 건강 보조제나 기능성 식품에 함유되어 있을 수 있습니다. 락토페린은 철을 세포 내로 이동시키며 혈중 철 농도와 바깥으로의 분비량을 조절하는 트랜스페린 단백질의 일종으로, 사람과 다른 포유류의 젖, 혈장, 호중구에 존재합니다. 락토페린은 몸속의 염증을 예방하는 데 효과적이며, 임신 중 양수 안에도 락토..
2023. 11. 28.
